Rugpjūčio 25 d. DofE Lietuva pakvietė vadovus ir koordinatorius dalyvauti mokymuose „Nuovargis-Perdegimas-Karoshi“.
Pradedant naujus mokslo metus labai svarbu pasitikrinti, su kokiu energijos kiekiu startuojame, kiek ilgai mums jos užteks ir ar gebėsime atsistatyti, kai pavargsime. Mokymuose tapo aišku, jog tik mes patys galime ir privalome pasirūpinti savo resursais tam, kad nepasiektume karoshi (arba „mirties nuo perdirbimo“) stadijos. Nuovargis mokytojo darbe labai natūralus ir netgi prasmingas darbo elementas, tačiau jeigu jį ignoruosime ir neleisime sau pailsėti bei atstatyti resursų, jis peraugs į perdegimą.
Lektorius Paulius Rakštikas (psichologas, atidos (mindfulness) mokytojas, iniciatyvos „Pauzė“ kūrėjas, emocinės sveikatos stiprinimo projektų iniciatorius) supažindino su nuovargio ir perdegimo signalais, kuriuos siunčia mūsų kūnas, mintys, emocijos bei elgesys ir akcentavo, kad gebėjimas pailsėti yra menas. Dalyviams pristatytos strategijos, padedančios judėti balanso link.
Antroji kvalifikacijos tobulinimo renginio dalis buvo skirta gerosioms praktikoms aptarti ir DofE programos naujienoms bei aktualijoms pristatyti. Savo gerąja praktika kartu su dar dviem DofE vadovėmis dalijosi ir Didždvario gimnazijos mokytoja, DofE vadovė Kristina Urbonienė. Ji atskleidė paslaptį, kaip gyvenime niekada nustoti tikėti gerumu ir kaip svarbu nuolat save papildyti tam, kad galėtum duoti kitiems.
Kristina Urbonienė, DofE vadovė
